adynatisma

Διατροφικοί μύθοι: Τις τελευταίες δεκαετίες, οι άνθρωποι ακολουθώντας τις οδηγίες διαφόρων “ειδικών” για περιορισμό της πρωτεΐνης, των λιπαρών και την αύξηση των υδατανθράκων, που υποτίθεται ότι είναι καλή πηγή ενέργειας, το μόνο που κατάφεραν…

Αδυνάτισμα: Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι εκείνοι που χάνουν βάρος σταδιακά και σταθερά (περίπου 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα) είναι…

Οι περισσότεροι από εμάς κάνουν μεγάλες «θυσίες» για να χάσουν τα περιττά κιλά, ειδικά την περίοδο πριν από τις καλοκαιρινές τους διακοπές και το μαγιό, που… δεν συγχωρεί τίποτα! Έτσι, το πιο πιθανό είναι ότι κι εσείς ακολουθείτε κάποια…

Το νερό, ίσως, τελικά να είναι η καλύτερη δίαιτα του κόσμου υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες. Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Journal of Human Nutrition and Dietetics, όσοι πίνουν αρκετό νερό μειώνουν την…

Ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες με φρούτα, λαχανικά, νερόβραστα ζυμαρικά και κρέατα που συνηθίζουν να προτείνονται σε όσους επιθυμούν να αδυνατίσουν. Το μυστικό για να χάσετε κιλά είναι πιο απλό απ’ ό,τι φαντάζεστε… Σύμφωνα με νέα,…

Γιατί η δίαιτα μπορεί να σας παχαίνει; Τι πρέπει να προσέχετε για σωστό αδυνάτισμα; Δύσκολα θα πιστεύατε πως υπάρχουν δίαιτες απώλεια βάρους που τελικά οδηγούν στο αντίθετο αποτέλεσμα. Στην πραγματικότητα, δεν εννοούμε συγκεκριμένα…

Πλήθος επιστημονικών μελετών έχει εξυμνήσει τη νοστιμιά, τις θρεπτικές αξίες και τις ευεργετικές επιπτώσεις του... ελαιόλαδου στον ανθρώπινο οργανισμό. Μια νέα μελέτη έρχεται να αποδείξει και τις αδυνατιστικές ιδιότητες της μυρωδιάς του. χάνεις…