Γόνιμες μέρες: Η γυναίκα είναι πιο γόνιμη όταν ένα ωάριο απελευθερώνεται από τις ωοθήκες της (ωορρηξία). Ωστόσο, για την καλύτερη δυνατή πιθανότητα να μείνετε έγκυος, πρέπει να έχετε σ@ξουαλική επαφή κάθε δύο με τρεις ημέρες σε όλη τη διάρκεια του μήνα.
Αν είστε πιο γόνιμες κατά τις ημέρες της ωορρηξίας, δεν χρειάζεται να σχεδιάσετε απαραίτητα να έχετε έχουν σ@ξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη εκείνη τη στιγμή, εφόσον προσπαθείτε να συλλάβετε. Αυτός ο “προγραμματισμός” στο σ@ξ αυξάνει κατακόρυφα το άγχος, το οποίο με τη σειρά του είναι αποτρεπτικός παράγοντας στην προσπάθειά σας. Γόνιμες μέρες
Εμμηνορροϊκός κύκλος
Γνωρίζοντας τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πότε έχετε ωορρηξία. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί από την πρώτη ημέρα της περιόδου σας έως, αλλά μη-συμπεριλαμβανομένης, της πρώτης ημέρας της επόμενης περιόδου σας. Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας μπορεί να ποικίλει. Οτιδήποτε από 24 έως 35 ημέρες είναι κάτι νορμάλ, αν και θα μπορούσε να είναι μεγαλύτερος ή μικρότερος από αυτό. Κατά μέσο όρο, πάντως, διαρκεί 28 ημέρες. Γόνιμες μέρες
Ωορρηξία
Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, ορμόνες απελευθερώνονται για να διεγείρουν τη λειτουργία των ωοθηκών σας. Ένα αυγό που είναι αποθηκευμένο στις ωοθήκες σας αρχίζει να μεγαλώνει και να ωριμάζει. Όταν το αυγό είναι ώριμο, απελευθερώνεται από τις ωοθήκες σας (ωορρηξία) και ταξιδεύει προς τις σάλπιγγες. Περιστασιακά, περισσότερα από ένα ωάριο απελευθερώνονται. Γόνιμες μέρες
Η ωορρηξία λαμβάνει χώρα περίπου στο μέσο του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, συνήθως γύρω στις 10 με 16 ημέρες πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου σας. Αν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι διάρκειας 28 ημερών, αυτό σημαίνει ότι περίπου στις ημέρες #13-19 του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, έχετε ωορρηξία. Γόνιμες μέρες
Μερικές γυναίκες μπορούν και αναγνωρίζουν τα σημάδια της ωορρηξίας, όπως:
-Μια αλλαγή στις κολπικές εκκρίσεις, που γίνονται πιο λεπτές και πιο ελαστικές
-Μεταβολή στη θερμοκρασία του σώματος
Άλλα συμπτώματα, όπως ευαισθησία στο στήθος, φούσκωμα, ήπιο κοιλιακό άλγος και αυξημένη σ@ξουαλική ορμή είναι κατά κανόνα λιγότερο αξιόπιστα σημάδια.