10 άχρηστες … αλλά χρήσιμες συμβουλές που θα λύσουν τα προβλήματα σας. Αλήθεια, πόσες φορές σας έχει γαργαλήσει ο λαιμός σας και δεν μπορείτε να ξυστεί τε; Πόσες φορές κοιμηθήκατε με καούρα και το βράδυ ξυπνήσατε ψάχνοντας απεγνωσμένα για σόδα; Πότε φάγατε τελευταία κάτι παγωμένο, πολύ γρήγορα, και νιώσατε να «παγώνει» ο εγκέφαλός σας;
Σας παρουσιάζουμε 10 μικρά και απλά κόλπα για να αντιμετωπίσετε διάφορα τέτοιου είδους μικροπροβλήματα.
1. Σας πήρε ο ύπνος κρατώντας με το χέρι το κεφάλι σας και όταν ξυπνάτε νιώθετε ένα έντονο μούδιασμα. Τι κάνετε;
Απλά κουνήστε το κεφάλι σας πέρα δώθε! Το μούδιασμα θα εξαφανιστεί ως διά μαγείας. Το μουδιασμένο χέρι είναι τις περισσότερες φορές αποτέλεσμα της συμπίεσης των νεύρων που βρίσκονται στον αυχένα.
2. Απεχθάνεστε τις βελόνες. Η χειρότερή σας στιγμή είναι όταν πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό και όταν πρέπει να κάνετε κάποιο εμβόλιο ή να σας πάρει αίμα. Τι κάνετε;
Απλά βήξτε. Υπολογίστε πότε η βελόνα θα σας τσιμπήσει και τη στιγμή εκείνη βήξτε. Γερμανοί ερευνητές ανακάλυψαν πως όταν βήξουμε κατά τη διάρκεια μιας ένεσης, μειώνεται ο πόνος από το τσίμπημα της βελόνας. Και αυτό γιατί η ξαφνική προσωρινή αύξηση της πίεσης στο στήθος και στον νωτιαίο σωλήνα, που προκαλεί ο βήχας, αναστέλλει για κλάσματα του δευτερολέπτου τις δομές που προκαλούν πόνο στον νωτιαίο μυελό. χρήσιμες συμβουλές
3. Σας πιάνει φαγούρα στο εσωτερικό του λαιμού.
Φυσικά, δεν μπορείτε να ξυστείτε σε εκείνο το σημείο. Τι κάνετε;
Ξύστε το αυτί σας! Οταν διεγείρονται τα νεύρα που υπάρχουν στο αυτί, μπορούν να προκαλέσουν αντανάκλαση στους μυς του λαιμού και να δημιουργήσουν σπασμούς που θα σας ανακουφίσουν.
4. Όλη την ημέρα η μύτη σας είναι βουλωμένη και σας έχει σπάσει τα νεύρα. Τι κάνετε;
Για να ανακουφίσετε την πίεση της ρινικής κοιλότητας, ο ευκολότερος τροπος είναι να τοποθετήσετε τη γλώσσα oas στον ουρανίσκο και στη συνέχεια να πιέσετε με το δάχτυλό σας ανάμεσα στα φρύδια σας. Μέσα σε 20 δευτερόλεπτα, η κίνηση αυτή θα χαλαρώσει τη συμφόρηση.
5. Φάγατε πολύ και τώρα που ετοιμάζεστε να κοιμηθείτε νιώθετε σαν να έχετε «καταπιεί πέτρες». θα σας πιάσουν καούρες. Τι κάνετε;
Κοιμηθείτε πρός τα αριστερά! Οι γαστρεντερολόγοι της ιατρικής σχολής της Νέας Υόρκης, διαπίστωσαν ότι όσοι κοιμούνται από την αριστερή πλευρά δεν έχουν παλινδρόμηση γαστρικών υγρών, τόση όση από τις άλλες πλευρές.
6. Είστε σε ένα χώρο με πολύ θόρυβο και δεν ακούτε το συνομιλητή σας. Τι κάνετε;
Σκύβετε προς το συνομιλητή με το δεξί αυτί σας. Σύμφωνα με ερευνητές της ιατρικής σχολής του UCLA, το δεξί αυτί έχει την ικανότητα να ακολουθεί τους γρήγoρους ρυθμούς του λόγου, καλύτερα από το αριστερό. Εάν λοιπόν με το δεξί σας αυτί ακούσατε το συνομιλητή να σας ρωτάει για το τραγούδι που «παίζει» εκείνη την ώρα, τότε προτάξετε το αριστερό αυτί σας, Καθώς αντιλαμβάνεται καλύτερα τους μουσικούς τόνους. χρήσιμες συμβουλές
7. Ήπιατε ή φάγατε κάτι παγωμένο και νιώθετε ότι έχει παγώσει ο εγκέφαλος. Τι κάνετε;
Πιέστε, με ολόκληρη την επιφάνειά της, τη γλώσσα στον ουρανίσκο σας, προσπαθώντας να τον καλύψετε ολόκληρο, εάν είναι δυνατόν. Πιέστε γρήγορα και δυνατά.
8. Μετά από πολύ καιρό αποφασίσατε να αθληθείτε, αλλά μια δυνατή σουβλιά στη δεξιά πλευρά, κάθε που τρέχετε, σας έχει τσακίσει. Τι κάνετε;
Αυτό συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπου που ασυνείδητα όταν τρέχουν εκπνέουν όταν το δεξί τους πόδι πατάει στο έδαφος. Με την εκπνοή ασκείται πίεση στο συκώτι, το οποίο βρίσκεται στη δεξιά πλευρά. Προσπαθήστε να εκπνέετε κάθε φορά που στο έδαφος πατάει το αριστερό σας πόδι. χρήσιμες συμβουλές
9. Πριν από ένα σημαντικό γεγονός, το άγχος προκαλεί μαύρες σκέψεις και έντονο καρδιοχτύπι.
Τι κάνετε για να επαναφέρετε τους παλμούς σας στο φυσιολογικό;
Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ της Πενσιλβάνια, προτείνουν να… φυσήξετε. Να υποθέσετε ότι ο αντίχειράς σας είναι το στόμιο ενός μουσικού οργάνου κι εσείς πρέπει να το φυσήξετε. Το πνευμονογαστρικό νεύρο, που καθορίζει τον καρδιακό παλμό, μπορεί να ελεγχθεί μέσω της αναπνοής. χρήσιμες συμβουλές
10. «Άνοιξε» η μύτη σας και θέλετε να σταματήσετε την αιμορραγία. Τι κάνετε;
Βάλτε βαμβάκι στα άνω ούλα, στην μπροστινή πλευρά του στόματος. Με το δάχτυλό σας πιέστε έντονα, με ανοδική φορά.
Επιμέλεια – Μετάφραση: www.serfare.com | Report Team